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秋季皮肤干燥如何养护你的皮肤

发布时间:2018-12-20 11:59:09 编辑:笔名

秋季皮肤干燥如何养护你的皮肤

很多人一到秋季就开始皮肤紧绷、干燥,甚至出现脱皮、瘙痒。近日一项“秋季你是否受皮肤干燥困扰”的调查。在1256名调查者中,82%的人觉得自己 皮肤干燥,“感觉一般”的有16.7%,仅1.3%的对此没有感觉。而在回答“你身体哪个部位干燥”时,脸部(34.1%)和腿部(31.3%)多 见,脚部(16.2%)和手部(15.4%)也是常见的“干燥部位”。皮肤是人体的表层,尤其是脸和手直接与空气接 触,外界环境湿度和温度的变化都会影响其水分的保持。而手掌、足外侧及足跟部等角质层厚或经常摩擦的部位,皮肤会增厚缺乏弹性,进入秋季后,

秋季皮肤干燥如何养护你的皮肤

湿度减低会 “偷走”皮肤的水分,同时日渐寒冷的天气会使皮脂腺和汗腺活动减弱。

皮肤干燥起皮怎么办?

1. 饮食调养

日常饮食中可以多吃一些碱性食物如蔬菜,瓜果、豆制品类,鸭梨、苹果、西红柿、草莓等,牛奶等,可使皮肤细腻光泽。少吃一些酸性食物, 比如:肉类,鱼类,巧克力,葱蒜等。

2. 补水

宗旨是迅速补水,深层清洁,给肌肤重新做一个安康和善的调理,辅助后续眼霜、精华液、乳液、面霜中养分成分更高效的吸取。

3.选用不含碱性物质的膏霜型浩肤品

对于干性皮肤,油脂分泌少,皮肤在秋天更容易干燥,所以一定不能选择清洁力过强的洗面奶,一定要使用性质温和的洁面产品,选用不含碱性物质的膏霜型浩肤品,如对皮肤刺激性小的含有甘油的洗面奶。不要用粗劣的肥皂洗脸,有时也可不用洗面奶,只用清水洗脸。一天洁面次数不多于两次。当肌肤干燥缺水的情况非常严重时,应避免使用干毛巾擦拭,只需用面纸轻轻吸干水分即可。

4. 蒸脸

蒸脸可以加快面部血液循环。先将面部涂些营养霜,然后用电热热杯或脸盆盛上热水,加入适量甘油等护肤品,待蒸气上升时,将面部置于蒸气上熏蒸,以面部潮红为止,一周可使用一到两次。

5. 保湿

秋季皮肤很容易干燥,就是因为室内湿度不够,所以要保持室内湿度,必要时可用加湿器。特别要避免从湿度较高的室内突然接触室外干燥、寒冷的空气,外出前要抹一些含油的护肤霜或粉底霜,给皮肤建造一层保护膜。

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